We often hear about concussion in sports, especially recently in the National Hockey League (NHL). However, you may suffer from concussion even if you don`t play hockey, for example, car accident (whiplash). A concussion occurs when the head hits or is hit by an object, or when the brain is jarred against the skull (like an egg floating in a vinegar jar), with sufficient force to cause temporary loss of function in the higher centers of the brain. Loss of conscience IS NOT a requirement for a diagnosis of concussion. Symptoms may include fatigue, loss of memory and concentration, dizziness, headaches, nausea, or more. The immediate treatment is complete rest for at least one week. Once you have been asymptomatic for one week, you may gradually start light exercises such as walking, stationary bicycle, jogging and eventually return to pre-injury sports, first in practices and then in game situation. If the symptoms were to reappear at any time, you must rest again completely for at least another week or more, until symptoms disappear completely. At anytime, if the symptoms worsen, consult with a doctor immediately.
You should recover completely from a minor concussion, but if you don`t treat it well or you suffer multiple concussions, you may be left with permanent damage.
Wear appropriate protective gear and respect your opponent during game time!
La commotion cérébrale est un sujet fort populaire dernièrement, surtout avec les blessures rapportées dans la Ligue Nationale de Hockey (LNH). Cependant, vous pourriez souffir de commotion même si vous ne jouez pas au hockey, par exemple, dans un accident d'automobile (whiplash). Une commotion survient si la tête frappe ou se fait frappé par un objet, ou si le cerveau cogne contre le crâne (comme un oeuf baignant dans du vinaigre), avec suffisamment de force pour causer une perte temporaire des fonctions cognitives. La perte de connaissance N'EST PAS nécessaire pour développer une commotion. Les symptômes peuvent inclure la fatigue, perte de mémoire ou concentration, étourdissements, maux de tête, nausées, pour que nommer quelques exemples. Le traitement immédiat est le repos absolu pour une durée minime d'une semaine. Une fois les symptômes complètement disparus, vous pouvez recommencer légèrement les activités physiques en commençant par la marche, le vélo stationnaire, un jogging léger, pour ensuite tranquillement réintégrer le sport pendant les pratiques et ensuite la compétition. Si les symptômes réapparaissent, il faut retourner au repos jusqu'à ceux-ci disparaissent complètement (minimum d'une semaine). Si les symptômes s'aggravent, il faut consulter avec un médecin le plus tôt possible.
Vous devriez vous rétablir complètement d'une commotion mineure, mais si elle est mal traitée ou que vous souffriez de multiples commotions, les dommages pourraient devenir permanents.
Pensez protection pendant vos activités et respectez l'adversaire dans la compétition!
Marco Chiasson
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